歩数計を買って2ヶ月近くたった。結果はどうか。日々、体力の無さを実感している。なんなら、このところの気温気圧の変化ですこぶる体調を崩しているぐらいだ。歩数計をつけ、歩くことを意識したからといって、すぐに健康を手に入れられるわけではないのだ。…

先日、3か月に一度の歯医者へ行った。検診＆クリーニング目的だ。そしてこれが、保険がきかないやつだ。なのでお会計が１１１６０円。いちまんいっせんひゃくろくじゅうえん。オゥ。 毎回その料金を承知で行っているのだが、毎回高いなと思う。でも、保険内…

正月明けから続いていた逆流性食道炎の症状が、ようやく落ち着いてきた。焼け石をじゅうじゅう押しつけられているような酷い胸焼けに耐えかねて、家中にある胃薬を飲みまくり、それでも良くならなくて、かかりつけ医を受診。新しい薬を出されて飲み始めたの…

歩数計を買った。今年の目標「運動しよう!」を意識してのことだ。 私の生活は、意識しないとほぼ1日体を動かさない。デスクワークだし車通勤だし職場内の移動もエレベーター使用なので、日中、まず座りっぱなし。自宅へ帰ってからも似たようなものだ。そして…